Contemporary pole – контемпорари – это вид современного танца, сочетающий в себе хореографию и элементы акробатики. Данные занятия, в первую очередь, рассчитаны для учеников, занимающихся pole dance, поскольку pole dance – это не только элементы непосредственно на пилоне, но и так называемый танец в партере. Полденсер должен уметь красиво двигаться, выполнять в танце проход от пилона к пилону, делать красивые связки на полу, да и на самом пилоне все должно быть танцевально и грациозно.
 

Занятие строится следующим образом:
1. разминка с элементами танца, направленная на развитие гибкости;
2. гимнастика (кувырки, перевороты);
3. разучивание связки в партере;
4. отработка элементов, связок на пилоне.
 

Если вы не занимаетесь pole dance, то данные занятия также будут вам полезны и интересны. Конечно, овладеть пилонным искусством на сontemporary pole не получится (для этого нужно заниматься отдельно pole dance), но научится несложным круткам - да.
Уровень подготовки также не имеет значения, занятия строятся от простого к сложному.
 

Форма одежды для сontemporary pole - леггинсы или лосины, майка (топ), шорты для отработки элементов на пилоне, ноги босиком.